Эмоциональная фрустрация: что это такое

 

Сегодня мне хотелось бы рассказать читателям моего блога о том, что такое эмоциональная фрустрация. Кстати, я точно уверена, что вы в жизни не раз испытывали такое чувство. Вот только не знали, как его назвать правильно.

Поэтому моя цель сегодня – рассказать вам о том, что же это такое – эмоциональная фрустрация. И говорить мы будем простыми словами, чтобы всем было понятно.

Что это такое

Эмоциональное фрустрация – это вовсе не болезнь, как могут представить себе многие.  На самом деле это психическое состояние, которое можно объяснить довольно просто.

 

Эмоциональная фрустрация: что это такое

Психологи говорят, что этим термином принято называть то состояние, при котором человек не может достичь желаемых целей. И не важно, какие именно на его пути появятся препятствия – серьёзные или не очень, реальные или выдуманные. Причём,  сам индивид оценивает их не иначе, как непреодолимые.

Две разновидности

Принято различать две формы этого состояния.

Первая – самая распространённая и называется стеническая.

В этом случае,  человек начинает гневаться, злиться, проявляет сильную агрессию, начинает настаивать на своём,  и становится чересчур активным.

Таких людей вы не раз видели в своей жизни. И рано или поздно они всё же добиваются своего.

Вторая форма не такая распространённая, да и заметить её сложно. называется она астеническая.

В этом случае человек, который не может добиться своей цели, бросает дело,  и может даже впасть в депрессию. У него появляется подавленность, чувство стыда, боязнь, неуверенность в себе. В то же время он начинает всем жаловаться, как плоха и несчастна его жизнь,  и что добиться своей цели, о которой он мечтает столько лет,  у него почему-то не получается,  и не получится никогда уже.

Причины эмоциональной фрустрации

Чаще всего причиной отступления от намеченных планов являются лишения.

В этом случае у человека нет того инструмента, который помог бы ему осуществить задуманное. И в качестве примера можно привести деньги.

Когда нет денег – нет возможности купить красивый дом, хотя,  мечтать о нём можно на протяжении длительного времени. И,  именно по этой причине начинается такое состояние, как эмоциональная фрустрация, выражающаяся либо в гневе, либо в депрессии.

Эмоциональная фрустрация: что это такое

Вторая причина – это потеря того, что раньше удовлетворяло желания.

Например, автомобиль попал в аварию, квартира была затоплена, а деньги проиграны в казино. И теперь человек не в состоянии осуществлять свои мечты и желания.

И здесь тоже есть серьёзный повод для того, чтобы стать агрессивным, или, наоборот, замкнуться в себе и перестать общаться. Также,  в качестве примера,  можно привести поломку компьютера или телефона для того, человека, который сильно зависим от интернета.

Третья причина – конфликт.

Она выражается в том, что у человека появляются желания, противоположные друг другу,  и он просто не в состоянии решить то, что для него важнее. Это особенно характерно для женщин, которые встречаются сразу с несколькими мужчинами.

Такие отношения не дарят радости представительнице прекрасного пола, и она постоянно находится в конфликте сама с собой, не в состоянии решить, что же для неё важнее и нужнее.

Поведение человека при фрустрации

Каждый человек может вести себя по-разному в этой ситуации. Всего принято различать 5 моделей поведения.

Первая – появление депрессивного состояния, безразличие ко всему, подавленность и постоянное копание в себе по поводу того, что же случилось не так.

Вторая – возбуждённое состояние, при котором человек начинает усиленно искать выход из сложившегося состояния. Они становятся более активны и возбуждёнными.

Третья – это агрессия, разрушение и злость на весь мир. Такая линия поведения особенно характерна для молодых людей, которые ждут от жизни совсем не то, что она может им предложить.

Четвёртая – постоянные попытки достичь желаемой цели. При этом продолжаться это может на протяжении длительного времени. И попыток таких будет не одна и не две, а даже 10 и больше.

Пятая —  самая странная и не принимаемая окружающими – человек начинает возвращаться в своё прошлое,  и ведёт себя как ребёнок. Это можно объяснить тем, что у него,  во взрослом возрасте не сложилась жизнь, и теперь он хочет получить заботу от тех, кто вполне считает себя взрослым и в состоянии осуществить его желания.

Эмоциональная фрустрация

Также модель поведения будет зависеть от типа характера.

Меланхолик начнёт во всех бедах обвинять себя.

Сангвиник может вовсе отказаться от цели, считая, что так намного проще вернуться в нормальное состояние.

Холерик будет срывать зло на том, кто находится рядом.

Флегматик будет проявлять выдержку, однако,  в душе его будут кипеть настоящие страсти.

Если вы не в состоянии справиться с этим опасным и неприятным состоянием самостоятельно, то вам лучше посетить психолога, а некоторым,  всего лишь рекомендуется отказаться от своей мечты,   и начать достигать на самом деле реальные цели.

Вот самые главные рекомендации, мои дорогие друзья, и читатели!  Понравилась статья? Напишите в комментариях, поделитесь  с друзьями!

Предлагаю посмотреть вот это видео:

                                                             С уважением Надежда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *