Как вернуть доверие в отношения после лжи

Бывает, что жизнь складывается совсем не так, как хотелось бы нам. И в этом случае отношения влюблённых могут омрачать не только неприятные поступки, но и измены, и другая ложь. Конечно, кто-то скрывает всё это очень тщательно. Но правда всё равно рано или поздно вскрывается.
Как же быть тому, кто обманул? И что делать, если вы оказались обманутым, но всеми силами стараетесь вернуть отношения? Оказывается, психологи и на этот счёт припасли для нас несколько правильных советов.

Не старайтесь уменьшить боль от обмана

 

Как вернуть доверие

Тот, кто оказался обманутым хочет точно знать, как всё происходило на самом деле. И, конечно, почему это произошло. Поэтому,  честно и правдиво расскажите всё, что было на самом деле. И обязательно ответьте на вопросы, которые вам будут заданы в ходе беседы.

Ведь без правды,  просто не может быть нормальных и искренних отношений. А чтобы вернуть доверие любимого или любимой, надо обязательно разговаривать. И пусть уж лучше та самая горькая правда во всех подробностях, чем потом ваш партнёр будет додумывать о том, что же было на самом деле, а чего не было. И поверьте, придумать можно много всего.

Не начинайте атаковать

 

Как вернуть доверие после лжи

В вашем лексиконе должна раз и навсегда исчезнуть вот такая фраза – ты сам не ангел, и не без греха. Если говорить про доверие в отношениях, то она должна быть полностью исключена. Ни в коем случае не пытайтесь себя оправдать, хотя и считается, что самооборона – вполне нормальное явление.

Если ваша цель сохранить отношения и в дальнейшем – просто попридержите язык. В противном случае,  лучше просто распрощаться раз и навсегда,  и больше не пытаться быть одним целым. Да, мы все не ангелы, но зачем напоминать об этом круглыми сутками?

Откажитесь от мести

 

Как вернуть доверие после лжи

Если в ваших отношениях пропало доверие, и ваш партнёр в чём-то провинился перед вами, постарайтесь не переходить на личности. Да, это сделать сложно. Да, вам захочется мстить, и мстить сильно,  и бить при этом в самое больное место.

Если ваша цель расстаться,  и больше не видеть друг друга, просто скажите это в лицо тому,  кто раньше считался вашей любовью. Но если вам важно сохранить ваши отношения, то о мести придётся забыть. И даже не использовать это блюдо холодным, как гласит знаменитая на весь мир поговорка.

Не втягивайте в свою боль других людей

Как вернуть доверие в отношения после измены или предательства? Сделать это очень сложно. И в первую очередь тем, кто пытается это сделать, следует отказаться от посвящения в свои проблемы других людей.
Исключения, пожалуй, составит только психолог, к которому часто обращаются пары, чьи отношения зашли в тупик.

Поэтому прежде, чем поделиться своими грустными мыслями с подругами, родителями или просто родственниками и знакомыми, подумайте о том, чем именно они могут вам помочь,  и не станет ли ваша непростая история достоянием общественности?

Не всем хочется, чтобы отношения и ситуацию в семье выставляли на всеобщее обозрение,  и активно обсуждали в социальных сетях или в чатах. Единственный человек, с которым вам следует разговаривать – это ваш возлюбленный. Причём,  разговоры должны быть от души и ежедневными. Только в этом случае можно избежать полного разрыва,  и понять в чём причина того, что появились те самые неприятные факторы, которые заставили вас подумать, что вам любимый или любимая,  больше не получат доверия с вашей стороны.

Не давайте партнёру поводов для сомнения

 

каквернуть доверие после лжи

Вам нечего скрывать? Тогда почему, когда вам звонят, вы выходите в другую комнату? Почему ваш телефон находится на пароле, а отвечать на сообщения вы идёте в ванную комнату? Почему не позволяете партнёру находиться рядом, когда отвечаете на письма?

Что о вас должен подумать в этот момент тот человек, которого вы называете своим любимым и родным? Конечно же только одно – от него что-то скрывают,  и это обязательно надо узнать.
Поэтому чтобы не провоцировать конфликт, помните, что не следует пользоваться всеми этими запрещёнными приёмами. Ведь доверие так сложно завоевать, но потерять его можно буквально за пару секунд.

Совершайте символические действия

 

Как вернуть доверие после лжи

Вспомните о том, что выделали, когда только начинали встречаться. Ходили в кино? Отлично! Обязательно купите билеты и посетите кинотеатр и непременно там, где показывают тот фильм, который вам нравился в ту пору обоим.

Вам нравилось бродить по ночному городу? Прекрасно! Сегодня же отправляйтесь на такую прогулку,  и обязательно посетите те места, которые бы вызывали у вас только приятные воспоминания. При этом договоритесь, что вы ни при каких обстоятельствах не будете вспоминать ничего плохого, что так расстроило вас обоих.
Но,  если на протяжении года или даже двух,  ваша злость не прошла, и вернуть доверие в порушенные когда-то отношения не получается, то, наверное, стоит подумать о том, что следовало бы расстаться раз и навсегда. Ведь жить в постоянных упрёках и боли нет никакого смысла.

Берегите отношения!    Сберечь  трудно!   Потерять легко!                                               С  уважением   Надежда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *