Как выйти из созависимых отношений с мужем: проверенные шаги

Сегодня о созависимых отношениях говорят всё чаще и чаще. Психологи начали бить настоящую тревогу, ведь назвать их здоровыми нельзя ни в коем случае. Действительно, бывает так, что один человек в паре не просто любит и заботится о другом. А буквально болен им. И всё его счастье зависит только от того, как себя чувствует этот объект поклонения, как он покушал, как живёт, как его здоровье…
Как же разрушить порочный круг и решиться на то, чтобы выйти из созависимых отношений раз и навсегда? Оказывается, на это согласны далеко не все. И дело здесь именно в том, что начать новую жизнь без того человека, от которого вы зависите, невероятно сложно. Да и не очень удобно рушить то, что строилось годами.

Шаг первый

 

Созависимые отношения

 

Чтобы разрушить созависимые отношения, первое, что надо сделать – осознать своё положение. Не следует жалеть своего мужа, если он  алкоголик,  игроман или тиран.

Никогда и ничто его не изменит. Но ваша жизнь – это только ваша жизнь. И зачем посвящать её такому вот ничтожеству – непонятно.

Если вы пришли к такому мнению – отлично! Значит, первый шаг сделан. И вы на самом деле поняли, что в жизни надо что-то менять.

Шаг второй

 

 

Созависимые отношения с мужем

Найдите то, что поможет вам сменить нездоровую зависимость на что-то полезное. Многим помогает работа. Кто-то ударяется в садоводство, кто-то даже меняет место жительства и переезжает к морю.

Здесь главное найти то, что на самом деле нравится и будет приносить удовольствие. Вы можете начать печь торты на продажу. Можете завести свой сайт и делиться всем хорошим, что происходит в вашей жизни. Можете начать делать прекрасные украшения ручной работы. И только после того, как такое занятие найдётся, вы можете обрести призрачную (пока) надежду на то, что созависимость вас скоро покинет.

Шаг третий

 

На этом этапе пора вводить определённые правила игры. Причём диктовать их уже будет не тот человек, от которого вы раньше зависели, а вы сами. Деньги оказались пропиты или проиграны в карты,  и в холодильнике пусто? Замечательно, так как это значит, что ужина или обеда, а также завтрака просто не будет.

В доме появилась очередная бутылка водки или самогона? Тоже хорошо,  и пусть это значит для вас, что эту ночь вы проведёте не с мужем – алкоголиком, а у своей мамы, подруги,  или даже в гостинице.

Шаг четвёртый

 

ССозависимые отношения

А теперь самое сложное – надо избавиться от чувства вины перед тем, кого вы когда-то любили. Ведь вам снова захочется пожалеть, приласкать, прибраться в доме и отказаться от своих планов. Но вспомните, сколько раз он, тот, кого вы любите, но тот, который не любит вас, доводил вас до отчаяния?

Сколько раз он оставлял семью без копейки, забывал приходить ночевать домой и говорил вам гадости.

Неужели после всех этих воспоминаний в вашей душе ещё осталась любовь и терпение? Если да – то вам необходимо посетить психотерапевта. А если нет – то вы на правильном пути.

Шаг пятый

 

созависимые отношения с мужем

Теперь самое важное дать понять своему партнёру, что всё с этого дня изменится. И если он не желает изменить свой мир вместе с вами, то значит дальше вам не по пути.

Да, действительно, иногда, чтобы избавиться от созависимых отношений приходится расставаться. Однако потом, через пару месяцев,  полученной свободы и жизни не ради других, а ради себя, вы поймёте, что всё это было совсем не зря!

Важно понять, что любовь и забота о другом, любимом и родном, это совсем не то же самое, что созависимость. Любовь от вас никуда не денется. Она ещё долго будет жить в сердце. Но зато,  вы начнёте понимать значение такой известной  поговорки, что любить – это не значит жалеть.

Все мы проживаем свои личные жизни. У каждого из нас свой путь. И чем раньше вы это поймёте, тем лучше будет для всех. Может быть судьба уготовила вам стать великой художницей, а вы забыли про свой талант под упорными словами вашего мужа, что вы неудачница,  и что без него просто,  не можете прожить и дня.
Может быть судьба хотела, чтобы вы стали знаменитым на всю округу кондитером, который может выпекать такие прекрасные торты! Но вы прозябаете в деревне, в глуши, потому что вам сильно жалко вашего мужа, который сильно зависит от вас,  и просто сгинет на белом свете без вашей жалости.

Действительно, попасть на крючок созависимых  отношений – это страшно.

Причём такое случается не только с женщинами, но и с мужчинами. А ещё,  порой,  та же самая ситуация происходит между постаревшими матерями и молодыми дочерьми.

Иногда созависимость, причём,  очень и очень яркая, наблюдается между матерью и сыном. А также между бабушкой и внуком.

И если вас всё  вполне устраивает,  и выйти из своей зоны комфорта похоже на посещение ада, то лучше оставить всё, как есть.

Но если вы целенаправленно решили узнать, что же такое созависимость, значит вы начинаете задумываться о том, как же выйти из этого малоприятного психологического состояния. И первый шаг на пути к исцелению надо сделать уже сегодня!

Решать только вам, мои уважаемые  читатели!                               С   уважением  Надежда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *